酵素ダイエットで体の中からきれい

私は酵素ダイエットに挑戦しました。便秘体質で中学校の時には1週間に1度しか出ていませんでした。それが当たり前と思っていたので毎日でるものだと聞いたときには衝撃をうけました。そんな便秘体質は大人になってもなかなか改善せず、できるだけ3日に1度は出すように、食生活や運動などに気をつけていたのですが、ある時酵素ダイエットの話を聞いて。3日断食をしてみることにしました。さすがにはじめての断食で途中でギブアップしてしまうのではないかと心配でしたが、酵素を飲んでいたおかげでそれほど空腹感がなく乗り越えられました。3日目には、もう数日できるかもなんて思いましたが、自分でできる範囲は3日が理想ということでしたので、それから復食に入りました。おなかの中にたまっていたものは、数日かけて徐々に排出され、最後には緑色と黒を混ぜたような油っぽい便がでたのには驚きました。腸の中に油がたまっていたのだと思います。それから胃が小さくなって食べる量が少なくなりました。一番驚いたのは、辛いものを食べたとき腸に刺激があると感じたことです。それまで一度も感じなかったので、汚れがなくなり、腸に直接辛味成分が触れているのだと実感しました。